6 Dicas para intensificar a Dieta Detox

Olá Meninas!

Desculpa minha sumida do Blog, estava com alguns problemas com a minha internet, mais estou voltando.

E para continuar com o ritmo geração saúde, e se preparando para as próximas estações do ano, trago mais uma dica da dieta Detox.

Vamos Lá:

Se você quer garantir que sua dieta detox funcione, siga estas dicas que a revista só dietas preparou, e arrase na perda dos quilinhos indesejáveis.

1- Beba mais água! Você deve ingerir , no minimo, 1,5 litro de água por dia. Mas não se esqueça de incluir também os sucos naturais de frutas e chás.

2- Dê um chega pra lá nos refrigerantes. Corte o consumo dessa bebida, até mesmo os na versão diet e light.

3- dê um basta ao café. Algumas propriedades do alimento provocam insônia e agitação, o que faz com que o organismo acumule mais toxinas e prejudique a dieta.

4- Evite o consumo de carnes vermelhas. Experimente ficar pelo menos 5 dias sem consumir esse tipo de proteína. Você vai perceber como seu organismo vai funcionar melhor.

5- Não fique muito tempo sem se alimentar. O indicado é comer algo a cada 3 horas.

6- Tome um copo d'água morna com suco de um limão e raspas de gengibre ainda de jejum. Esses ingredientes têm a propriedade de aumentar a produção de enzimas que facilitam o trabalho do figado na eliminação de toxinas.  

Vamos nessa...!!!!