Hoje eu vou falar de dietas Detox. Quem não já se arriscou e fez uma dietinha básica. Não verdade é que sempre queremos mudar alguma coisa no nosso corpo, e para isso sofremos um pouquinho.
Pois bem, eu li na revista só dietas, sobre o o que é liberado e o que é proibido nesse tipo de dieta. Pelo o que vir a proposta da dieta detox é reduzir e até eliminar substâncias nocivas acumuladas no organismo ao longo do tempo. Essas toxinas são adquiridas pela ingestão de alimentos com baixo índice nutricional e ricos em gorduras de má qualidade.
Então vamos lá? O que pode!
Melancia
Limão
Abacaxi
Linhaça
Maçã
Folhas Verdes
Chás Verdes e de Hibisco
Quinoa
E o que não Pode?
Açúcar
Carne Vermelha
Embutidos
Glúten e Lactose
Café
Vamos ficar de olho nos alimentos que consumimos.
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